Tag: træning

Crossfit er “Konstant varierende, funktionelle bevægelser, udført med høj intensitet”. Derudover skal man huske at svømme, løbe, cykle, lave gymnastik og være præcis og i øvrigt helst “virtuos” i sine bevægelser. Det er Greg Glassmans (som er Crossfits svar på Scientology’s L. Ron Hubbard, hvis nogen ikke skulle kende ham) udlægning af Crossfit. 

Dave Castro, der programmerer alle workouts til Crossfit Games sæsonen – alt fra Open, til Regionals og Games – får sin inspiration til events fra skuespil, musik, bøger, film og alt muligt andet random excentrisk stuff, og det er han faktisk hamrende god til!