Jonas Bjørneskjold Vært Facebook Instagram Thomas Frøsig Larsen Vært 4x Regionals Team-atlet Facebook Instagram Nicolai Engelstock Mainz Gæstevært 4x Regionals Team-atlet Facebook Instagram Punkt #1 Punkt #2 Punkt #3 Show Notes CrossFit Open 18.4 For Time Rettelser PERSONER HOLD EVENTS AFFILIATES/GYMS ANDRE LINKS
Tag: flainz
Ep. 8 – Open Small Talk 18.3
Jonas Bjørneskjold Vært Facebook Instagram Thomas Frøsig Larsen Vært 4x Regionals Team-atlet Facebook Instagram Nicolai Engelstock Mainz Vært 4x Regionals Team-atlet Facebook Instagram Følg Crossfedt Ministeriet på Facebook Følg Crossfedt Ministeriet på Instagram Show Notes CrossFit Open 18.3 2 Rounds For Time 100 Double-unders 20 Overhead Squats (52/36kg) 100 Double-unders 12 Ring Muscle-ups 100 Double-unders… Læs mere Ep. 8 – Open Small Talk 18.3
Crossfedt Ministeriet Episode 7 – Open 2018 Small Talk 18.2
Jonas Bjørneskjold Vært Facebook Instagram Thomas Frøsig Larsen Vært4x Regionals Team-atlet Facebook Instagram Følg Crossfedt Ministeriet på Facebook Følg Crossfedt Ministeriet på Instagram Show Notes CrossFit Games Open 18.2 og 18.2A For time (18.2): 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Dumbbell Squats Bar-facing-burpees Then, in the remainder of the time remaining within the 12 minute time cap, establish a 1RM… Læs mere Crossfedt Ministeriet Episode 7 – Open 2018 Small Talk 18.2
Crossfedt Ministeriet Episode 1 – Dubaieventyret med Nicolai Engelstock Mainz
“Dubaieventyret handlede jo om at leve drømmen som CrossFit-atlet” Nicolai Engelstock Mainz Gæst 4x Regionals Team-atlet I pilotafsnittet af Crossfedt Ministeriet, har vi inviteret 4x CrossFit Games Regionals Team-atlet Nicolai Engelstock Mainz (@flainz og @strength_wod) til brunch i Ministeriet for at tale om CrossFit-eventyret i Dubai. Nicolai har været head coach i 111CrossFit i Dubai… Læs mere Crossfedt Ministeriet Episode 1 – Dubaieventyret med Nicolai Engelstock Mainz