“Jeg er vægtløfter og træner sindsygt hårdt, ligesom så mange andre… og løfter bare en lille smule mere end alle andre”
Tim Kring
Vægtløfter (77kg)
10x dansk mester, 3x nordisk mester
Facebook
Instagram
I tredje episode af CrossFedt Ministeriet, er vægtløfter (77kg-klassen), 10x dansk mester og 3xnordisk mester Tim Kring med som gæst for at tale om det for nyligt afholdte VM i vægtløftning (2017 WWC) og vægtløftning generelt. Mest af alt, er målet med episoden dog at give vores lyttere et personligt indblik i en af de bedste styrkeatleter Danmark har haft i 10-20 år, hans liv og hans vej ind i vægtløftning.
Tim har længe har været en del af CrossFit-miljøet i Danmark, først som vægtløftningsspecialist og nu også som træner og atlet i dansk kontekst, og anvender CrossFit som sportsstøttetræning til vægtløftning. Derfor kan han også tale med om CrossFit – og ikke mindst komme med et andet perspektiv på sporten.
Find i episoden ud af hvad fejl nr. 1 CrossFittere laver ifm. VL er, hvordan det gik Tim og de andre danskere til verdensmesterskabet i vægtløftning, hvor god Tim egentlig er til badminton, hvad snatch hedder på dansk, hvor tit Tim tisser i en kop og hvorfor man skal holde sig væk fra højspændingsledninger.
Jonas Bjørneskjold
Vært
Thomas Frøsig Larsen
Vært
4x Regionals Team-atlet
Facebook
Instagram
Facebook
Instagram
Show Notes
Om vægtløftning
Består af 3+3 forsøg til at opnå den højeste vægt for hhv.
- Snatch/Træk
- Clean & Jerk/Stød
- Total/Tokamp = Snatch+C&J/Træk+Stød
Klasser i vægtløftning*
Mænd: 56, 62, 59, 77, 85, 94, 105, 105kg+
Kvinder: 48, 53, 58, 63, 69, 75, 90, 90kg+
*: Vægtklasserne vil ifm. OL i 2020 igen blive bragt ned på 7 pr. køn, hvordan den mest prestigefyldte konkurrence i vægtløftning vil have indflydelse på anvendelsen af de 2×8 vægtklasser i øvrigt vides ikke endnu.
Andre emner
Candidate for Master of Sport (wikipedia) (og en række andre titler) er et russisk (og tidligere sovjetisk, derved mange af de store nationer dengang og nu indenfor vægtløftning) klassifikationssystem der blev anvendt på tværs af sportsgrene fra 1935. Det anvendes stadigvæk indenfor det østeuropæiske paradigme i vægtløftning til at klassificere atleters niveau.
Bob Takanos (se længere nede) bog om programmering i vægtløftning går i dybden med systemet, og der anvendes det (i en let tilpasset form) i øvrigt netop som rettesnor for atletniveau og korrekt træningsfokus.
Wikipedia: Sinclair koefficient er en formel til at sammenligne vægtløftere på, på tværs af vægtklasser.
Video: ”Josh Bridges-style” fra Games 2016
Wikipedia: Compartment syndrom
Video: Milko Tokola der går amok ifm. vægtløftning
Video: Milko Tokola der besvimer på vej væk fra sit C&J ifm. OL 2016
Video: Eric ”The Eel” svømmer for vildt ved OL 2000
Læs mere om IWF ban af Rusland m.fl. pga. dopingskandale
Tims tal
Tims første løft til Junior DM (73kg træk/90kg stød/163kg tokamp)
Tims løft til 2017 WWC (142kg træk/175kg stød/317kg tokamp)
Jonas nævner vægtløftningsbøger
Olympic Weightlifting: A Complete Guide for Athletes & Coaches (2nd ed) af Greg Everett
Weightlifting Programming : A Winning Coach’s Guide af Bob Takano
PERSONER
- Anders Bendix Nielsen (Tims træner)
- Michael Maze (Dansk europamester, samt VM og OL-medaljevinder i bordtennis) @maze.michael
- Lasha Talakhadze (Verdensrekordholder i Snatch/Total – 220/447kg) @lashatalakhadzesport
- Cameron Pernich (3x CrossFit Games Team-atlet) @cpernich
- Nicholas Urankar (1x Games-atlet) @nickurankar
- Paul Tremblay (1x Games-atlet) @hosstremblay
- Kelsey Kiel (1x Games hold-atlet) @kelskiel
- Quiana Welch (US Vægtløfter, 75kg) @chuckiewelch
- Filip Yang Fisker (2xRegionals-atlet) @filip_yang
- Kim Lynge (Dansk vægtløfter ved OL 1992) Web
- Josh Bridges (4x Games-atlet) @bridgesj3
- Mark Lessel (Dansk vægtløfter, 69kg)
- Milko Sergei Olavi Tokola (Finsk vægtløfter, 85kg) @milkotokola
- Tina Jensen (Tims kæreste) @tinajensen83
- Katrine Bruun (Dansk vægtløfter, 53kg) @katrinebruhn
- Mikkel Andersen (Dansk vægtløfter, 105+kg) @weightlifterviking
- Eric Moussambani Web
- Takehiro Kasai (Japansk vægtløfter, 77kg) @takeabcd93
- Grigory Rodchenkov (Whisteblower og tidl. Direktør for Ruslands anti-doping laboratorie) Web
- Mattie Rogers (US vægtløfter, 69kg) mattiecakesssss
- Mohamed Ihab (Egyptisk vægtløfter, 77kg)
- CJ Cummings (US Vægtløfter, 69kg) @cj__cummings
- Michael Rasmussen (Dansk 4x Etapevinder Tour de France) Web
- Tobias Spedtsberg (Dansk vægtløfter, 85kg) @tspedtsberg
- Julie Hougård Nielsen (#50 i Europa til Open 2017) @julie.hn
HOLD
- Team Nordvest @teamnordvest
EVENTS
- VM 2017 / 2017 World Weightlifting Championships
- Wodstock Copenhagen
- CrossFit Liftoff
- CrossFit Games 2017
- CrossFit Games 2016
- CrossFit Regionals
AFFILIATES / GYMS
- IK99 (http://ik99weightlifting.dk)
ANDRE LINKS