CrossFit open

Ep. 26 – Den nye CrossFit Games sæson (Del 2)

I ep. 26 (Del 2 af 2 – hør del 1 her) er hele Ministeriet samlet til en grundig snak om den nye CrossFit Games sæson. Regionals er væk, Games er ændret markant, alt er nyt og skræmmende. Vi tager dig i hånden og fører dig igennem hvad der er sket, hvornår det er sket, hvor vi ved det fra, hvad vi stadigvæk ikke ved, hvad vi synes om det hele – og så krydrer vi det selvfølgelig med en masse anden snak undervejs.

Episoden er sprængfyldt med information, derfor er show notes (og de links du finder der) en vigtig companion – ligesom de grafikker vi smider op på vores egen instagram og facebook kan tjene som en god visuel fremstilling hvis man ikke lige får alle detaljerne med når man lytter.

P.s. episoden går direkte på fra det sted vi sluttede i del 1, med den allersidste del af redegørelsen for den nye sæson – inden den fortsætter med analysedelen.

Jonas Bjørneskjold
Vært
Thomas Frøsig Larsen
Vært
4x Regionals Team-atlet
Nicolai Mainz
Vært
4x Regionals Team-atlet

Show Notes

Kapitler

  • 00:00 – FORTSAT fra Ep. 25 med hvad der overordnet er ændret og tilføjet
  • 10:01 – Sanctionals og den nye Open
  • 23:15 – Hvordan ser sæsonen ud nu helt overordnet også fra et atletperspektiv
  • 29:10 – IF3 og CrossFit som olympisk sport? 
  • 32:20 – Fortsat diverse emner om den nye sæson 
  • 34:02 – Danske atleters muligheder for kval (og mere)
  • 43:40 – Q&A med de spørgsmål vi ikke har svaret på i episodeindholdet
  • 01:04:09 – Afrunding 
 
Links

Ep. 25 – Den nye CrossFit Games sæson (Del 1)

Stine Pinilla
2x Regionals-atlet

 I ep. 23 er vores gæst Stine Pinilla (@stinepinilla) som lytterne måske husker fra vores Regionals 2018-dækning,  Stine er med to Regionals bag sig, den kvindelige dansker med de bedste resultater i baggagen som individual – herunder også i 2018 hvor hun endte som nr. 17 i South Regional og som nr. 185 (ud af 320) på  det samlede Regionals leaderboard.

Stine er forbi for at fortælle om hvordan hun endte med at bo og træne i USA, sine erfaringer som atlet – herunder særligt Regionals 2017 og 2018 – og ikke mindst som sandhedsvidne på CrossFit-kulturen i en klassisk amerikansk box. Stine er desuden i Danmark på ferie og for at konkurrere til Butcher’s Classic 2018, det runder vi også.

Find i episoden ud af om Stine bor i det vilde vesten, hvor meget hun spiser, hvad for en workout hun synes du skal prøve, hvordan hun endte med at blive hands-on coached af CrossFit OG Matt Chan (@matt1chan), om hende og Thomas har gået i skole sammen og meget andet.

Jonas Bjørneskjold
Vært
Thomas Frøsig Larsen
Vært
4x Regionals Team-atlet

Show Notes

Kapitler

  • 00:59 – Introduktion af Stine og hendes baggrund
  • 17:28 – Træningskulturen og CrossFit-kulturen i USA kontra Danmark
  • 33:47 – Programmering for hold i boxe og hvordan Stine fik Matt Chan som coach
  • 43:46 – Pause
  • 43:56 – Kost i og udenfor konkurrence
  • 49:29 – Regionals – fokus på 2017 og 2018
  • 01:10:35 – Pause II
  • 01:10:58 – ‘Pinilla’ WoD og afslutning
  • 01:19:10 – Outtro
Pinilla WoD
20 min AMRAP (YGIG partner WoD):
  • 70 thrusters @ 43/29kg
  • 60 thrusters @ 61/38kg
  • 50 thrusters @ 75/52kg
  • 40 thrusters @ 84/61kg
  • 30 thrusters @ 93/66kg
  • AMRAP thrusters 102/70kg 
Links