Blog

Blogindlæg
Thomas Hoffmann

Programmering til danske Crossfit-konkurrencer (Del 2)

Crossfit er “Konstant varierende, funktionelle bevægelser, udført med høj intensitet”. Derudover skal man huske at svømme, løbe, cykle, lave gymnastik og være præcis og i øvrigt helst “virtuos” i sine bevægelser. Det er Greg Glassmans (som er Crossfits svar på Scientology’s L. Ron Hubbard, hvis nogen ikke skulle kende ham) udlægning af Crossfit. 

Dave Castro, der programmerer alle workouts til Crossfit Games sæsonen – alt fra Open, til Regionals og Games – får sin inspiration til events fra skuespil, musik, bøger, film og alt muligt andet random excentrisk stuff, og det er han faktisk hamrende god til! 

Læs Mere »
Blogindlæg
Thomas Hoffmann

Programmering til danske CrossFit-konkurrencer (Del 1)

I april 2017 deltog jeg i min første Crossfit-konkurrence, Butcher’s Battles i Butcher’s Lab i København. Jeg har trænet CrossFit siden 2014 og kan “det meste” inden for sporten, og med en baggrund i atletik, som kuglestøder, er jeg også forholdsvis stærk, omend jeg har mistet en del styrke siden de glade 110-120 kgs dage.

I Crossfedt Ministeriets fremragende episode 18, taler de bl.a. om, hvornår man er Rx-atlet, og hvornår man er Intermediate, og som de også er inde på, så er det en utroligt svær balancegang.
Hånden på hjertet, så burde jeg nok have stillet op i Rx, men da “Butcher’s Battle” var min første konkurrence sammenholdt med at jeg ikke kan gå på hænder, og aldrig har kunnet lave pistols, tænkte jeg at Intermediate-rækken var et godt match for mig. Jeg deltog i deres online qualifier, og fik en af de 8 pladser til konkurrencen! FEDT!

Læs Mere »
Blogindlæg
Jonas

CrossFit Games Regionals 2018 Preview

Med første stadie af kvalifikations-processen til CrossFit Games vel overstået (i hvert fald for de overmennesker, der nu kan se frem mod en forlængelse af deres “officielle” CrossFit sæson), kan vi nu begynde at se fremad mod næste fase – det “clusterfuck” af fitness, der kommer til at finde sted over weekenderne i uge 20, 21 og 22.

9 regioner – 360 kvinder, 360 mænd og 360 hold af 4 personer gør klar til at kæmpe om den ultimative præmie for en konkurrence-CrossFitter: En billet til Crossfit Games!

Læs Mere »