Thomas Hoffmann

Programmering til danske Crossfit-konkurrencer (Del 2)

Crossfit er “Konstant varierende, funktionelle bevægelser, udført med høj intensitet”. Derudover skal man huske at svømme, løbe, cykle, lave gymnastik og være præcis og i øvrigt helst “virtuos” i sine bevægelser. Det er Greg Glassmans (som er Crossfits svar på Scientology’s L. Ron Hubbard, hvis nogen ikke skulle kende ham) udlægning af Crossfit. 

Dave Castro, der programmerer alle workouts til Crossfit Games sæsonen – alt fra Open, til Regionals og Games – får sin inspiration til events fra skuespil, musik, bøger, film og alt muligt andet random excentrisk stuff, og det er han faktisk hamrende god til! 

Programmering til danske CrossFit-konkurrencer (Del 1)

I april 2017 deltog jeg i min første Crossfit-konkurrence, Butcher’s Battles i Butcher’s Lab i København. Jeg har trænet CrossFit siden 2014 og kan “det meste” inden for sporten, og med en baggrund i atletik, som kuglestøder, er jeg også forholdsvis stærk, omend jeg har mistet en del styrke siden de glade 110-120 kgs dage.

I Crossfedt Ministeriets fremragende episode 18, taler de bl.a. om, hvornår man er Rx-atlet, og hvornår man er Intermediate, og som de også er inde på, så er det en utroligt svær balancegang.
Hånden på hjertet, så burde jeg nok have stillet op i Rx, men da “Butcher’s Battle” var min første konkurrence sammenholdt med at jeg ikke kan gå på hænder, og aldrig har kunnet lave pistols, tænkte jeg at Intermediate-rækken var et godt match for mig. Jeg deltog i deres online qualifier, og fik en af de 8 pladser til konkurrencen! FEDT!