Måned: april 2019

Ep. 41 – Optagelse til specialstyrkerne m. ‘Lightyear’

'Lightyear'
Frømand

I episode 41 er på besøg hos Frømandskorpset på Kongsøre Torpedostation. Anledningen er en episode om optagelse til specialstyrkerne i Forsvaret, i samarbejde med og betalt af Forsvaret. Sammen med frømanden ‘Lightyear’ tager vi på en lille tur på torpedostationen og besøger bl.a. frømændenes træningscenter og Anders Lassen statuen. Bagefter satte vi os ned og fik en lang god snak med ‘Lightyear’ om hvad specialstyrkerne er for noget, hvad operatører i de to korps går rundt og laver – men med fokus på hvordan man kommer igennem optagelsen, alt det praktiske der hører med og hvordan man bedst kan forberede sig.

Find i episoden ud af hvem Maren er, om koldt vand er neden, om man skal være Jet Li for at blive Frømand og meget andet.

Episoden er i et vist omfang især rettet mod enhver der drømmer eller kunne drømme om at søge ind i specialstyrkerne. Men ligegyldigt hvem man er, så er specialstyrkernes verden spændende at udfordre! Vi nød oplevelsen i fulde drag. Vi håber du gør det samme.

God fornøjelse!

Jonas Bjørneskjold
Vært
Thomas Frøsig Larsen
Vært
4x Regionals Team-atlet

Show Notes

Kapitler

  • 00:00 – Introspeak
  • 01:34 – Første klip fra rundvisningen (ved Anders Lassen-busten). Generelt om Frømandskorpset og frømandselever, omgivelserne på torpedostationen og om Anders Lassen
  • 09:34 – Introduktion
  • 13:15 – Specialstyrker 101
  • 20:57 – Meget kort afstikker til Siriuspatruljen
  • 23:51 – Andet klip fra rundvisningen (fra Nordstranden). Om vandelementet i frømandsuddannelsen, den sidste opgave/ritual frømandselever udfører inden de bliver frømænd og mere om optagelsen.
  • 29:28 – Trejde klip fra rundvisningen (fra feltforhindringsbanen). Lidt om fysisk træning og pædagogik i de to specialstyrkekorps.
  • 32:55 – Specialstyrker, operatørernes opgaver og hvad det kræver at blive frømand eller jægersoldat
  • 57:00 – Ansøgningsprocessen kronologisk, herunder de fysiske krav og andre tests under hele optagelsesprocessen 
  • 01:04:17 – Fjerde klip fra rundvisningen (fra træningscenteret). Om faciliteterne, nærkampstræning og træning generelt og kort om Frømandskorpsets logo.
  • 01:15:00 – Optagelsen og hvordan man bør forberede sig, fortsat.
  • 1:46:50 – Afslutning

Noter

Operation Neptune Spear der omtales er operationsnavnet på den amerikanske operation i Pakistan med formålet at tilfangetage eller dræbe Osama Bin Laden. Læs mere fx. her: https://en.wikipedia.org/wiki/Death_of_Osama_bin_Laden

Operationens udførelse er filmatiseret i filmen Zero Dark Thirty (https://www.imdb.com/title/tt1790885/).

Bravo Two Zero (Bravo To Nul) er kaldetallet (dvs. identifikationsnavnet der bruges ved radiokommunikation m.m.) på den Britiske SAS patrulje under den første golfkrig hvor meget gik galt. Læs mere her: https://en.wikipedia.org/wiki/Bravo_Two_Zero

Links

Om uddannelsen til Frømand: https://karriere.forsvaret.dk/uddannelse/varnsfalles/froemand/

Om uddannelsen til Jægersoldat: https://karriere.forsvaret.dk/uddannelse/varnsfalles/jagersoldat/

Book plads til afprøvning til specialstyrkerne: https://forsvaret.youngcrm.com/eventportal?tagids=3

Ep. 40 – Rasmus Wisbech Andersen

Rasmus Wisbech Andersen
2x Games-atlet
Vinder af Affiliate Cup I 2014

I episode 40 har vi Rasmus Wisbech Andersen (@rasmuswandersen) på besøg. Episoden kom i stand da Rasmus aftenen før sendte os en besked og sagde han havde et par timer i København hvor han kunne komme forbi til optagelse. Vi sagde selvfølgelig ja!

Episoden handler grundlæggende om Rasmus og indeholder, forhåbentligt, svaret på de mest centrale spørgsmål man kan have lyst til at stille en af Danmarks bedste CrossFit-atleter (med en 8. plads som individuel til Games 2018 kan man med rette kalde ham en af verdens bedste). Det indbefatter selvfølgelig at vi taler om hans opvækst, sportslige baggrund, motivation for at finde CrossFit og en nogenlunde kronologisk gennemgang af de vigtigste elementer i hans liv og karriere. Fra han som helt lille dyrkede konkurrencesvømning, til han til den første Sanctional i 2019-sæsonen (Dubai CrossFit Championship) stod med en Games kvalifikation til ham og hans hold i hånden.

I løbet af episodens 105 minutter bør I, kære lyttere, kunne fornemme at Rasmus er helt nede på jorden og at ingen emner er forbudte at spørge ind til. Rasmus forklarer fx. hvad der skete til Games 2015 hvor han og Lauren Fisher (Rasmus’ kæreste) først ikke kvalificerede sig som individuelle til Regionals og bagefter endte med at være på Team Invictus på hold til Games alligevel – en episode nogen dengang mente var usportslig, men det er første gang vi har hørt Rasmus’ egen forklaring. Vi hører også om hvad der skete i ugerne før Meridian Regionals 2017 hvor Wisbech – overraskende for mange af os – ikke kvalificerede sig til Games.

Den sidste vinkel der fylder i episoden, er historien om hvordan Rasmus tog til USA, fik tingene til at hænge sammen økonomisk mens han satsede 100% på CrossFit, fandt sammen med Lauren og alle de andre elementer i at være en af de få professionelle CrossFit atleter der findes.

God fornøjelse!

Jonas Bjørneskjold
Vært
Thomas Frøsig Larsen
Vært
4x Regionals Team-atlet

Show Notes

Kapitler

  • 02:49 – Introduktion af Rasmus
  • 11:55 – Rasmus’ baggrund  
  • 28:59 – Rasmus’ debut som konkurrenceatlet (Europe Regionals 2013) 
  • 34:35 – Rejsen videre til USA og karrieren som atlet efter 13. pladsen til Regionals 2013 
  • 46:27 – Team Invictus til Games 2014 og 2015
  • 01:04:49 – Dubai, debut som individuel og Games 2016
  • 01:08:01 – Regionals 2017
  • 01:12:44 -Games 2018, 2019-sæsonen, Dubai CrossFit Championship og fremtiden
  • 01:38:02 -Hvad Rasmus og Lauren er ved at bygge op, Arcadia Active og Grown Strong
  • 01:45:14 – Afslutning

Noter

Rasmus’ resultater til CrossFit Open (worldwide) / Regionals / Games

  • 2012: 921 / – / –
  • 2013: 393 / 13 (Europe) / –
  • 2014: 24 / 1 som Team (Southern California) / 1 som Team
  • 2015: 6 / 8 (California) / 13 som Team
  • 2016: 12 / 2 (California) / 25
  • 2017: 60 / 9 (Meridian) / –
  • 2018: 348 / 1 (Meridian) / 8
  • 2019: ? / ?

Links

https://www.crossfitinvictus.com