Anders Nedergaard
Vært på Fitness M/K, foredragsholder, personlig træner & CSO i Candidlab
ph.D. (muskelbiologi)

Anders Nedergaard (@anders_nedergaard) er vores gæst i episode 21, efterspurgt på baggrund af og foranlediget af dopingskandalen i CrossFit oven på Regionals 2018. Her var der flere kvalificerede atleter til Games 2018 der fik 4 års karantæne, bl.a. Andrey Ganin (@andrey_ganin83) fra Europe Regional hvilket betød at Frederik Ægidius (@frederikaegidius) kom med til Games og mest prominent vinderen af West Regional, Emily Abbott (@abbott.the.red). Én ting er sikkert, episoden er fyldt til randen med detaljer, nørderi og videnskabelig fakta!

Anders, aka Dr. Muskel, er lidt af en multikunstner i den danske Fitnessverden, men en af de emner han har sat sig hårdt på er doping. Han var også en af de første til at være ude på Facebook med både faglige og holdningsmæssige pointer ift. dopingskandalen da CrossFit Games meldte det ud.

Vi kommer i episoden, som er den længste enkeltepisode vi har lavet, igennem hele listen over de 14 atleter der er blevet taget i forbindelse med Regionals 2014 – med Anders’ ekspertviden om stoffet og en snak om atleten når det giver mening – fx. om Emily Abbotts forklaring kan give mening helt ned i detaljen. Vi lægger dog ud med en generelt samtale om hvad doping er for noget og selvfølgelig en masse afstikkere med Anders’ tanker om mangt og meget hvad angår træning. Afslutningsvis runder vi også kosttilskud, om de kan være forurenede med dopingstoffer og hvilke kosttilskud det  giver mening for en CrossFit -atlet.

Jonas Bjørneskjold
Vært
Thomas Frøsig Larsen
Vært
4x Regionals Team-atlet

Show Notes

Kapitler

  • 04:15 – Afstikker til Nootropics
  • 07:30 – Anders’ berøringsflade med CrossFit
  • 10:30 – Anders’ interesse og motivation for at behandle doping som emne
  • 13:25 – Præstationsfremmende midler og doping overordnet
  • 26:10 – Gennemgang af synderlisten fra CrossFit til Regionals 2018
  • 44:22 – Afstikker til stimulanser og koffein som eargogenisk kosttilskud
  • 53:55 – Pause
  • 54:13 – Gennemgang af synderlisten fra CrossFit til Regionals 2018
  • 01:20:40 – Afslutning på listen fra Regionals 2018 
  • 01:23:15 – Emily Abbotts forklaring på sin positive dopingtest, om det er fysisk muligt hun kan have ret og Anders’ vurdering
  • 01:34:55 – Kontaminerede kosttilskud og Candidlab
  • 01:42:42 – Ergogeniske kosttilskud for CrossFit-atleter
  • 01:46:10 – Lytterspørgsmål
  • 02:02:18 – Kåring af vinder af VikingFit konkurrencen

Science lingo

  • Hyper: prefix, oprindeligt fra græsk, der betyder at noget er over. Fx. hyperaktiv; overaktiv.
  • Hypo:  prefix, oprindeligt fra græsk, der betyder at noget er under. Fx. hypodermisk; underhudsmæssigt.
  • Ergogenisk: ‘energigivende’ i sportsvidenskab m.m. anvendes det om præstationsfremmende metoder, midler el.lign.
Links

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *